¿Se preguntaran cuál es el mejor momento en que nuestros hijos ya puedan probar los alimentos diferentes a la leche materna?, pues aquí se les darán unos tips sobre como iniciar este proceso,  a partir de que edad y por cuales alimentos empezaremos.

 

Primero que nada , ¿ qué es la ablactación?

Es la introducción de los alimentos diferentes a la leche en la

dieta del bebé.

De los 0 a los 4 meses sólo le daremos la leche materna.

A los 5 meses empezaremos a darle la papilla de frutas como: manzana, pera, durazno, nectarina, guayaba(cocidas). Uvas,mango y plátano(crudas).Debe empezar primero por las frutas cocidas, cada una durante 3 dias seguidos, antes de pasar a la que sigue.Posteriormente siga con las crudas.

A los 6 meses se les darán las verduras como: zanahoria,chayote, calabaza, espinacas,coliflor,brócoli, acelgas, ejotes.No se le debe dar ninguna verdura cruda, para que la acepten mejor en cada comida, primero debe darle la verdura y después la fruta.

 A los 7 meses ya se les dará el pollo y los cereales: arroz,garbanzo, pechuga e hígado de pollo en caldo de pollo. Si los tolera estos alimentos puede comenzar a hacer combinación con ellos, como verduras pollo y arroz en caldo de pollo.

 A los 8 meses le daremos lo que son los cereales como: la tortilla de maíz, galletas saladas,papa y cereal corn flakes combinado con su leche.

 A los 9 meses se le introducirá la carne de res sin grasa, hígado de res, sopas de pasta y pan.

 A los 10 meses le daremos los lácteos como queso, yogurt. las frutas como melón y sandía.

 A los 11 meses los embutidos como: salchicha y jamón de pavo.

 A los 12 meses introducir poco a poco los alimentos que pueden causar alergias como: limón naranja, toronja,mandarina, fresa,piña, huevo,chocolate, pescado y mariscos. Y otros como: jugos envasados, leche de vaca, alimentos enlatados y procesados.

Más tips

• Aunque las edades funcionan en la mayoría de los niños, debe consultar al médico antes de iniciar el proceso de ablatación, para ver si su bebé cumple con las características necesarias.

• Al introducir un alimento nuevo, déselo durante 3 dias seguidos sin combinarlo con otro nuevo, para observar si tiene alguna reacción. Si lo rechaza no se preocupe es parte del proceso que esto toma por eso es necesario ofrecerselo 3 días seguidos.

• Los alimentos se deben de ofrecer 3 veces al dia antes de la leche.

• Los cereales que se le agregan a la leche es necesario dárselos a niños que tengan bajo peso, si su bebé lo necesita su pediatra de lo dirá.

• Todos los alimentos deben estar bien lavados antes de la preparación.

• Los que son cocidos procure que sea con poca agua y que no se recosan.

• No se le debe agregar azúcar, sal, miel o algún otro condimento a las preparaciones.

• Y sobre todo prefiera los alimentos naturales sobre los envasados, así su bebé podra disfrutar de los sabores que la naturaleza tiene para él, al igual que usted.

¡COMO DEBEMOS CUIDAR A NUESTROS HIJOS!

HOLA...!!!
Aquí  te daré alguna recomendaciones de como cuidar a nuestros hijos.
Pues como  todos sabes lo mas preciado que tenemos en la vida son nuestros hijos y queremos lo mejor para ellos,y que nunca les pase nada.
*Pues una de las cosas que les recomendaría yo, es que si tu hijo esta empezando a caminar, poner le un canguro y así el niño tendrá mas confianza y no temor a caerse o golpearse.
*Si el niño empieza a  babear mucho y rascarse la encía, o con diarrea, no te asustes, es que le están empezando a salir los dientes, es recomendable compran una mordedera y llevarlo al medico si sigue la diarrea.
*Si el niño empieza a caminar o agatiar, es muy importante ponerle atención  no dejar cubetas o cual quier recipiente con agua, tapar los enchufes de la luz, si tiene cociendo algo en la estufa no tenga cerca a tu bebe o a pagarla y seguir ya que duerma, ya que las consecuencias serian fatales.
* También mantenerlo en un lugar seguro y cerrado ya que se pueden salir a la calle y pasan carros y hasta camiones.
*A la primeras molestias que sienta el niño o dolor llevarlo de inmediato al medico.
*Al salir siempre prepararles su pañales con todo lo que ocupas y lo necesario como son: mamilas, leche en separadores, agua hervida, pañales, tuallitas húmedas, un o dos cambios, baberos, comidas, jugos, mordederas, algunos juguetes, trapitos, etc..
*Llevar al niño cada mes al pediatra para que lo este revisando y vitaminado.
* También hay que ser muy cuidadosas con su higiene, hay que bañarlo diarios, ya que le sirve como terapia relajadora, cortar  las uñas, limpiarle los oídos.
*Enseñarlos a hablar bien y no groserías, ya que los niños son muy vivos y todo aprende, hay que inculcarles nuestros valores desde chiquitos.
*Y una muy importante quererlos y amarlos siempre y corregir sus errores, hay que decirles a nuestros hijos cuantos los queremos y demostrárselos, preguntar como se siente y dedicarles tiempo para ellos.


Pues estas son algunas recomendaciones de muchas, nunca acabaría la verdad, espero que les sirva a ti  mamá primeriza, y disfruta al máximo cada día que vives con tu hijo, que es el mejor regalo que te a mandado dios.

Como Organizar una Fiesta de Cumpleaños. :D

     Como hacer una Fiesta de Cumpleaños                       

    
Ya se acerca el cumpleaños de tu hijo y no quieres dejar pasar ese día sin haberle hecho una fiesta, pero aún no sabes como organizarla ?, entonces has llegado al lugar indicado, porque aquí te vamos a decir como hacerla de tal forma que se adapte a tus posibilidades y además sea para el o ella una día inolvidable.

La mejor manera de que la fiesta de cumpleaños de tu hijo sea todo un éxito, es planearla con anticipación y de acuerdo a la edad del niño; pero además debes contemplar otros detalles como:

- Si el festejo será una sorpresa o no, aunque es mejor si el niño esta enterado así podrá participar en la organización de éste y decidir a quien invitar.

- El lugar en donde se va a realizar: en un salón de fiestas, en la casa o en un parque si es que no quieres gastar en la renta de un lugar.

- El No. de invitados que asistirán( contemplen un numero de niños que pueda ser controlado y de edades similares).

- Decidir si la fiesta será de disfraces y escoger un tema.

Teniendo ya resueltos los puntos anteriores lo siguiente es:

Las invitaciones: Es muy emocionante para el niño desde elegir, llenar y entregar las invitaciones de su fiesta, así que con tiempo adquiéranlas para que puedan ser entregadas sin prisas. La UNICEF entre otros muchos artículos que ofrece y con los que obtiene recursos para ayudar a las familias y los niños más desamparados, ofrece invitaciones de cumpleaños, elijan la que más les gusta y cómprenlas, así estarán festejando y ayudando al mismo tiempo.

Decoración del lugar: si la fiesta es de disfraces, basate en el tema para adornar el lugar; si no entonces que sea el personaje favorito de tu hijo , no olvides los globos, serpentinas, mucho color y alegría(evita objetos que ponga en peligro la seguridad de los invitados).

Por otro lado si te decidiste por un salón de fiestas, busca uno que se adapte a tus posibilidades y el No. de invitados; algunos cuentan con paquetes en donde se incluye la decoración, mobiliario, la comida y el entretenimiento.

En cuanto al mobiliario(sillas y mesas) asegurate que sea de acuerdo a los invitados y en caso de ser necesario renta lo que te haga falta.

Comida: Con anticipación elige lo que vas a dar de comer y piensa que debe ser apetitoso tanto para los chicos como para los grandes, ya que los niños normalmente van acompañados de adultos; manda hacer la comida con alguien que se dedique a ello.

Por otro lado también puedes contratar a una persona que venda hotdogs o tacos para las fiesta; decide también respecto a si las bebidas serán preparadas o no.

Si por el contrario elegiste cocinar tu misma, entonces con anticipación busca entre parientes y amigos, quien te puede ayudar y compra con tiempo los que vas a necesitar.

Para el pastel(no olvides comprar las velitas) y la gelatina, es mejor si los mandas a hacer.

 Los recuerdos que les darás a los invitados y los arreglos de las mesas:Decide si los quieres hacer tu misma o ya los compras hechos, hoy en día hay un gran variedad de ellos que son sencillos, rápidos de elaborar y económicos, pregunta en los establecimientos donde venden el material(mercerías o tiendas para decoración).

Los dulces, la piñata, los vasos, cucharas, charolas para las botanas, tenedores, manteles, gorros y antifaces cómpralos de cartón o plástico y con anticipación; no olvides también las servilletas y algunos juguetes sencillos para las rifas.

Entretenimiento: Este debe ser planeado de acuerdo a la edad del niño y tu presupuesto, por lo que puedes optar por planear tu misma los juegos que se harán en la fiesta o contratar un payaso, mago o un inflable.

Si te decides por un payaso o mago , busca a alguien que le de un toque de locura a la fiesta, desde antes checa su trabajo y en la fiesta ponte de acuerdo con él, para que entre los dos guíen la reunión y se ayuden en la organización de las actividades a realizar, no olviden la música y el baile.

Si lo que elegiste fue el inflable, contrata uno de acuerdo al tamaño del lugar y la edad de los niños.

Y ya para finalizar:

- Al comprar los dulces elige los que más les gustan a los niños, preguntale a tu hijo, de esta forma evitas que los tiren o no se los coman. Pon en cada bolsita una cantidad razonable.

- Para la comida manda a hacer o cocina para cinco personas más de los invitados que contemplaste, es mejor que sobre y no que falte.

· No intentes hacer una fiesta para niños y adultos al mismo tiempo.

· Limpia el lugar antes de decorar, no dejes objetos a la mano que puedan resultar peligrosos para los niños.

- El horario para la fiesta puede ser entre las primeras horas de la tarde . Cítalos media hora antes de lo planeado.

· Si es una fiesta para niños más pequeños, lo máximo que puede durar es de cuatro horas, ya que se distraen y aburren muy fácilmente.

· Coloca bolsas para basura en distintas partes del lugar en donde se hará la fiesta e indícaselas a los invitados con letreros, así te ahorras tiempo en limpiar el lugar, promueves la limpieza y el orden.

· No olvides recordarle a tu hijo que debe recibir, agradecer y despedir con cortesía a los invitados.

Golosinas y alimentación en nuestros niños..

Debemos de estar muy al pendiente  sobre la alimentación de nuestros niños, así podemos evitar muchas enfermedades incluyendo la obesidad. 

Un punto importante a considerar en la alimentación en niños es el consumo de golosinas.

Debemos limitar el consumo de golosinas dado su alto contenido calórico.  Las gaseosas, galletas, chocolates y caramelos tienen una gran cantidad de azúcares, estos pueden contener de 3 a 10 cucharaditas de azúcar por porción.

Las galletas rellenas pueden incluso contener grasas trans, lo cual es muy perjudicial  para la salud.  Si a ello se suma el consumo de  refrescos azucarados con los que el niño acompaña estos productos, en realidad la cantidad de azúcar es muy alta.   Una botella de gaseosa de 600 m.l.  contiene aproximadamente 17 cucharaditas de azúcar.  Si a esto le agregamos el paquete de galletas de 10 cucharaditas de azúcar, el niño estaría consumiendo 27 cucharaditas de azúcar, una cantidad exagerada en la alimentación de un niño.

Si  tu niño consume golosinas varias veces al día y varios días a la semana, lejos de alimentarlo estarías perjudicándolo,  porque tienden a volverse hiperactivos e irritables.  Además se generan caries dental y sobretodo les estaríamos  generando malos hábitos alimenticios.   Por lo tanto,  el consumo de golosinas no tiene ningún beneficio para el niño, por ello es muy importante que los padres lo controlen y  limiten, porque además de lo ya mencionado generaríamos en el niño una condición de sobrepeso u obesidad, un problema de salud pública en nuestro país.   Estaríamos también predisponiéndolo a futuros problemas cardiovasculares de hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes e incluso algún tipo de cáncer.

Es necesario explicar a nuestros hijos el alto riesgo de consumir una excesiva cantidad de productos azucarados.  Y como padres recordemos que no debemos utilizar estos productos para premiar a nuestros hijos.   Cuanto menos azúcar tenga la alimentación de los chicos, más saludable será.   No olvidemos limitar también el consumo de los postres hechos en casa que tienen un alto contenido de azúcar y grasas como el pye de limón, torta de chocolate y bizcochos en general.